ENTRENA DESDE CASA O GIMNASIO
TRABAJA CON TU PROPIO PESO Y OTROS ELEMENTOS
Qué incluye la plataforma?
- Acceso a los entrenamientos diarios en vivo
- Acceso a entrenamientos grabados
- Acceso a más de 2000 entrenamientos individuales disponibles
- Seguimiento y plan nutricional
- Evaluación personalizada por videollamada
- Comunidad Freddy Fitness
- Reflexiones
- Contacto directo y personalizado
- Participación en los Challenges
- Premios
PARA TODOS LOS NIVELES
PRINCIPIANTE - INTERMEDIO - AVANZADO
PRINCIPIANTE - INTERMEDIO - AVANZADO
NUESTRO ENFOQUE
Se basa en completar 5 entrenamientos semanales de una hora y 1 al 6to. día de una hora y 20 minutos. Mezclando entrenamientos de Hiit funcionales, activaciones musculares, entrenamientos de estabilidad básica y flujos de movilidad completos.
Con esto vas a trabajar musculatura, quema de grasa, estabilidad y mejorar tu aspecto físico, reduciendo el riesgo de lesiones.
Sea que quieras aumentar musculatura, mantener o reducir tallas, el nivel de dificultad es para principiantes hasta avanzados.
Te iremos diciendo que equipos o elementos incluir en tu rutina diaria, pero puedes empezar entrenando con las cosas que tienes en tu casa, Ej.: Carteras, mochilas, galones de agua, ollas que funcionan como step, entre otros. Si ya cuentas con un mini gym en tu casa, por igual vas a usar muchas de esas herramientas.
NUTRICIÓN
Hoy en día la alimentación, la suplementación y la nutrición en sentido general, es muy importante.
Por eso, el Programa On Demand de Freddy Fitness te incluye un plan nutricional de acuerdo a tus necesidades.
Nunca había sido tan fácil conseguir un plan alimenticio balanceado que te ayudará a conseguir las metas que andas buscando. No requieres contar o medir calorías para MANTENER y DEFINIR tu cuerpo!
¿QUÉ VAS A ENCONTRAR
EN TUS PRIMEROS 3 MESES?
EN TUS PRIMEROS 3 MESES?
✪ Siente que tus glúteos cobran vida
✪ Encuentre la alineación en su tronco a través de una activación muscular eficiente
✪ Activaciones musculares de brazos, espalda y pecho, core, entre otros
✪ Activaciones agregadas todas las semanas
✪ Encuentre la alineación en su tronco a través de una activación muscular eficiente
✪ Activaciones musculares de brazos, espalda y pecho, core, entre otros
✪ Activaciones agregadas todas las semanas
VALOR US$150
✪ Cardio HIIT
✪ Entreme HIIT
✪ Combat HIIT
✪ Indicaciones personalizadas
✪ Quema grasa
✪ Nuevos entrenamientos de HiiT agregadosagregados todas las semanas
✪ Combat HIIT
✪ Indicaciones personalizadas
✪ Quema grasa
✪ Nuevos entrenamientos de HiiT agregadosagregados todas las semanas
VALOR US$100
✪ Entrenamientos de básico a avanzado
✪ Indicaciones verbales y escritas
✪ Variaciones de entrenamientos de Core
✪ Nuevos entrenamientos agregados mensualmente
✪ Variaciones de entrenamientos de Core
✪ Nuevos entrenamientos agregados mensualmente
VALOR US$50
✪ Flujo de movilidad de la columna
✪ Flujo de movilidad de la parte superior del cuerpo
✪ Flujo de movilidad de la parte inferior del cuerpo
✪ Flujo de movilidad de cuerpo completo
✪ Flujo de movilidad de la parte inferior del cuerpo
✪ Flujo de movilidad de cuerpo completo
VALOR US$50
✪ Comprender la conexión neurológica mente-cuerpo
✪ Herramientas prácticas para implementar de inmediato
✪ Rompe paradigmas
✪ Sesiones de reflexiones todos los días
✪ Rompe paradigmas
✪ Sesiones de reflexiones todos los días
VALOR US$70
✪ Recetas: desayuno, almuerzo, cena, refrigerio / postre
✪ Enfoque personalizado
✪ Valores nutricionales
✪ Lista de compras
✪ Live de recetas
✪ Valores nutricionales
✪ Lista de compras
✪ Live de recetas
VALOR US$10
✪ Inscripción ÚNICA en un grupo privado de la plataforma
✪ Apoyo y responsabilidad de una comunidad increíble
✪ Sesiones de preguntas y respuestas semanales de la comunidad.
✪ Sesiones de preguntas y respuestas semanales de la comunidad.
VALOR US$25
VALOR TOTAL = $ 455 / VALOR TRIMESTRAL
El plan trimestral representa un ahorro de un 36% comparado con el plan mensual.
US$ 270 / trimestre
(US$90 mensuales)
O adquiere tu membresía pagando mensualmente
US$ 140 / mes
ERES MIEMBRO ACTIVO DEL #TEAMFF Y ACUDES AL CENTRO?
Llena este formulario para activar tu membresía:
Preguntas frecuentes:
¿Es este un pago recurrente o un pago único?
Este es un plan basado en suscripción. ¡Recibirás NUEVOS entrenamientos diarios!
¿Me suscribiré automáticamente durante el próximo mes?
No. Te estás inscribiendo en un plan de suscripción de 3 meses o de pago mensual. Debe inscribirse nuevamente por 3 meses al finalizar el tiempo o efectuar su pago mensual.
¿Pierdo los entrenamientos anteriores después de cada mes nuevo?
¡No! ¡Esa es la mejor parte! Cuanto más tiempo permanezca en el programa y mantenga la membresía, ¡mayor será la biblioteca de entrenamientos! ¡¿Qué tan maravilloso es eso ?! Diariamente, recibirá NUEVOS entrenamientos y conservará todos los meses anteriores también!
¿Pierdo los entrenamientos anteriores si decido darme de baja?
Sí, desafortunadamente, al igual que una membresía típica de un gimnasio, ya no tendrá acceso a los entrenamientos. Entendemos que las cosas cambian y, a veces, es posible que deba dejarnos por un tiempo. Nuestra esperanza es que mientras estuvo en el programa, haya aprendido mucho sobre su cuerpo y luego pueda incorporarlo en cualquier entrenamiento futuro que pueda hacer.
¿Qué pasa si actualmente tengo dolor o tengo una lesión?
No es para preocuparse. Siempre te animo a que escuches tu cuerpo. Use las modificaciones siempre que sea necesario o solo concéntrese en el núcleo y la movilidad durante el mes si necesita retroceder el HIIT por un tiempo. Cada entrenamiento tendrá muy poco impacto en sus articulaciones y será seguro para todas las edades.
¿Será esto perjudicial para mi programa de levantamiento?
¡No! De hecho, ¡será exactamente lo OPUESTO! Los flujos de movilidad le permitirán implementar fácilmente calentamientos / enfriamientos en sus entrenamientos regulares para que pueda comenzar a levantar más peso, abrir los hombros y la espalda rápidamente y hacer sentadillas más profundas.
¿Qué pasa si no estoy satisfecho con este programa?
Puedes hacer los lives que estarán permanentes en Instagram a través de la cuenta @freddyfitnessrd. No quiero que nunca se sienta insatisfecho, así que contáctenos (coaching@freddy.fitness). No tenemos política de devolución.
¿ESTÁS LISTO?
